Ritmo circadiano: por qué tu reloj biológico es clave para dormir bien y tener más energía

imagen:https://www.desfibrilador.com/wp-content/uploads/2016/10/iStock_000002720637Medium.jpg ¿Qué es el ritmo circadiano? El ritmo circadiano es el reloj interno que regula nuestros ciclos biológicos cada 24 horas. Controla cuándo tenemos sueño, cuándo estamos más despiertos, cómo se comportan nuestras hormonas, la temperatura corporal, el apetito y muchas funciones más. Este reloj está sincronizado principalmente por la luz y la oscuridad, aunque…

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Tu web como una app: cómo implementar PWA (Progressive Web Apps) sin saber programar

IMAGEN:https://kinsta.com/es/wp-content/uploads/sites/8/2024/03/wp-building-and-optimizing-progressive-web-apps-pwa-with-wordpress.jpg En la era digital actual, los usuarios demandan experiencias rápidas, fluidas y accesibles desde cualquier dispositivo. Las Progressive Web Apps (PWA) han emergido como una solución innovadora que combina lo mejor de las páginas web tradicionales con la funcionalidad y el rendimiento de las aplicaciones móviles. Sin embargo, implementar una PWA suele considerarse tarea…

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Valencia en la Dark Web: qué tipo de delitos digitales están aumentando en la Comunitat

imagen:https://img2.rtve.es/n/2011378 La Comunitat Valenciana no es ajena a los riesgos que esconde la parte más oscura de Internet. En los últimos años, la presencia de actores maliciosos vinculados a la Dark Web ha crecido en nuestro territorio, afectando tanto a ciudadanos como a empresas, ayuntamientos e incluso centros educativos. Desde el tráfico de datos personales…

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Iniciativas ciudadanas en Valencia que están transformando la sociedad en 2025

imagen:https://fotografias.larazon.es/clipping/cmsimages02/2024/05/03/A9B5D8C8-707D-4F1E-9E67-97F9B4C11416/portavoz-equipo-gobierno-ayuntamiento-valencia-juan-carlos-caballero_98.jpg?crop=2048,1152,x0,y198&width=1900&height=1069&optimize=low&format=webply En 2025, Valencia no solo avanza gracias a grandes proyectos institucionales o inversiones empresariales. Buena parte de la transformación social que vive la ciudad se debe a la fuerza de su ciudadanía: colectivos, asociaciones y movimientos sociales que trabajan día a día para construir una ciudad más justa, sostenible, solidaria y participativa. Hoy repasamos…

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Nutrición deportiva y recuperación muscular: claves para rendir más y recuperarte mejor

imagen:https://teresaaparicio.com/wp-content/uploads/2024/09/nutricion_deportiva_rendimiento_y_recuperacion_teresa_aparicio.jpg ¿Por qué la nutrición es clave en el rendimiento deportivo? El entrenamiento es solo una parte de la ecuación. Lo que comes antes, durante y después del ejercicio tiene un impacto directo en tu energía, tu fuerza, tu capacidad de recuperación y, en última instancia, en tus resultados físicos. La nutrición deportiva no se…

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Diferencias entre UX y UI: entenderlas para crear mejores experiencias digitales

imagen:https://lorbada.com/wp-content/uploads/2017/02/Knowing-the-difference-between-the-UX-and-UI-design-1-1024×682.jpg En el mundo del diseño web y de productos digitales, dos conceptos suelen aparecer juntos y a menudo se confunden: UX (User Experience o experiencia de usuario) y UI (User Interface o interfaz de usuario). Aunque están íntimamente relacionados y trabajan de la mano, UX y UI son disciplinas distintas, con objetivos, procesos y…

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Sociedad valenciana en verano: cambios sociales y dinámicas urbanas durante la estación estival

imagen:https://s2.ppllstatics.com/lasprovincias/www/multimedia/2024/08/04/Csar%20Iborra,%20Vanessa%20Lpez-Gotze,%20Olga%20Belenguer%20y%20Juan%20Carlos%20Lladr%20en%20Formentera-k6BH-U22089994351028E-1200×840@Las%20Provincias.jpg El verano en València no solo altera el clima, sino también las dinámicas sociales y urbanas, generando transformaciones significativas en la vida cotidiana de sus habitantes. Esta estación, marcada por el aumento del turismo, el ocio al aire libre y la adaptación de los espacios públicos, influye en las relaciones sociales, la economía y…

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Webs que hablan solas: el auge de las interfaces conversacionales integradas

IMAGEN:https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRe1lGyEEdaFh9E7NCXPK0BLH9xiZxNpaMJOw&s En la última década, la manera en que interactuamos con las páginas web ha experimentado una transformación radical. Ya no se trata solo de leer o navegar pasivamente por un sitio; hoy, las interfaces conversacionales integradas, como los chatbots basados en inteligencia artificial, están revolucionando la experiencia digital. Estas “webs que hablan solas” no…

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