Dormir mejor en la ciudad: soluciones locales para combatir el insomnio urbano
imagen:https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/ZQRRGNJCWNHFXIY4AKWLL5IKKY.jpg?auth=d4ea410af1b730f7298e1b79ead53f9159e5134eb79192dc7c1bf2f7535b1df9&width=1960&height=1470&smart=true Dormir profundamente durante la noche parece algo natural, pero para miles de personas en Valencia —como en otras grandes ciudades— descansar bien se ha convertido en un reto diario. Ruidos, luz artificial, estrés laboral, pantallas, hábitos poco saludables y preocupaciones forman un cóctel que afecta directamente a la calidad del sueño. En este artículo…