Nutrición deportiva y recuperación muscular: claves para rendir más y recuperarte mejor

imagen:https://teresaaparicio.com/wp-content/uploads/2024/09/nutricion_deportiva_rendimiento_y_recuperacion_teresa_aparicio.jpg ¿Por qué la nutrición es clave en el rendimiento deportivo? El entrenamiento es solo una parte de la ecuación. Lo que comes antes, durante y después del ejercicio tiene un impacto directo en tu energía, tu fuerza, tu capacidad de recuperación y, en última instancia, en tus resultados físicos. La nutrición deportiva no se…

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Aumentan las multas por patinetes eléctricos en Valencia: qué normas no estamos cumpliendo

imagen:https://kugoo-spain.com/wp-content/uploads/2025/04/Normativa-de-patinetes-electricos-post1-1024×683.jpg En los últimos meses, Valencia ha registrado un notable incremento en las multas relacionadas con el uso de patinetes eléctricos. Este fenómeno responde a una mayor vigilancia policial y a la implementación de nuevas normativas que buscan regular la movilidad de estos vehículos, cada vez más populares en la ciudad. Sin embargo, muchos usuarios…

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Hackers éticos valencianos: los ‘guardianes’ invisibles de la ciberseguridad local

imagen:https://s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/04/20185850/Hacker-1-1024×573.jpg Cuando oímos la palabra “hacker”, muchos piensan en piratas informáticos que roban datos, vulneran sistemas o cometen delitos informáticos. Pero existe una cara completamente opuesta y menos conocida de este perfil profesional: los hackers éticos. También llamados “white hats” (sombreros blancos), estos expertos en ciberseguridad dedican su tiempo y conocimientos a proteger empresas, instituciones…

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Madrid en Alerta: Viento y Nieve Transforman el Paisaje Urbano y Natural

Alerta Naranja en la Capital El lunes, Madrid despertó bajo la influencia de un fuerte vendaval, impulsando al Ayuntamiento a declarar la alerta naranja hasta las 18:00 horas. Este fenómeno meteorológico, caracterizado por rachas que alcanzan los 65 kilómetros por hora, ha obligado al cierre de emblemáticos espacios verdes, incluidos El Retiro y ocho parques…

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España se une a Italia y Francia en la guerra contra los escarabajos invasores y “asesinos de árboles

ESPAÑA ha unido fuerzas con Italia y Francia para erradicar dos especies exóticas de escarabajos que invaden partes del Mediterráneo. Los escarabajos invasores de la corteza y la ambrosía, Xylosandrus compactus y Xylosandrus craussiusculus, causan estragos al perforar túneles en árboles y arbustos jóvenes, causando el secado y la muerte de las ramas y a…

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Cómo afecta la contaminación acústica al bienestar de los valencianos

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La Tomatina y otras fiestas veraniegas valencianas menos conocidas: historia, curiosidades y dónde disfrutarlas

imagen:https://www.guiarepsol.com/content/dam/repsol-guia/contenidos-imagenes/viajar/nos-gusta/la-tomatina-de-bunol-valencia/gr-cms-media-filer_public-51-7a-517a080e-c074-47b0-97b7-75fe5a74f7aa-ok03_caminon_31.jpg El verano en la Comunitat Valenciana es mucho más que sol y playa; es también una época en la que las fiestas populares cobran un protagonismo especial, entremezclando historia, tradición y diversión en ambientes cargados de cultura y alegría. Aunque La Tomatina, celebrada en Buñol, es la fiesta veraniega más famosa a nivel internacional,…

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El auge del comercio minorista online en Valencia: historias de éxito que nacieron en pandemia y siguen creciendo

imagen:https://mediaassets.cbre.com/-/media/project/cbre/shared-site/emea/spain-2/insights/los%20retailers%20online%20dan%20el%20salto%20a%20la%20tienda%20fisica.jpg La pandemia del COVID-19 marcó un antes y un después en la economía mundial, y Valencia no fue la excepción. Durante los meses de confinamiento, muchas tiendas locales se vieron obligadas a cerrar sus puertas físicas, pero lejos de rendirse, numerosos comerciantes decidieron reinventarse y dar el salto al mundo digital. Lo que comenzó…

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