VLC CIUDAD – NOTICIAS DE LA COMUNIDAD VALENCIANA

imagen:https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/c0b2821b-6a68-428c-bb50-98729880924f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El verano en Valencia es una temporada maravillosa para disfrutar del sol, la playa y las actividades al aire libre. Sin embargo, las altas temperaturas, la exposición prolongada al sol y los cambios en la rutina pueden afectar nuestro bienestar físico y mental si no tomamos precauciones adecuadas. Aquí te ofrecemos consejos prácticos para…

imagen:https://cicloscorredor.com/modules/ybc_blog/views/img/post/IMG_2350.jpg En una ciudad vibrante y dinámica como Valencia, donde el ritmo de vida urbano puede ser intenso, encontrar espacios y actividades que ayuden a gestionar el estrés y mejorar la salud mental es fundamental. El ciclismo urbano ha emergido como una de las prácticas más beneficiosas para este fin, combinando ejercicio físico con el…

imagen:https://teresaaparicio.com/wp-content/uploads/2024/09/nutricion_deportiva_rendimiento_y_recuperacion_teresa_aparicio.jpg ¿Por qué la nutrición es clave en el rendimiento deportivo? El entrenamiento es solo una parte de la ecuación. Lo que comes antes, durante y después del ejercicio tiene un impacto directo en tu energía, tu fuerza, tu capacidad de recuperación y, en última instancia, en tus resultados físicos. La nutrición deportiva no se…