Cómo planificar una rutina de ejercicios físicos
Una rutina diara de ejercicios físicos puede ayudarnos a llevar una vida más saludable y equilibrada. Sin embargo, esta tarea requiere de cierta organización para que pueda funcionar con total eficacia. Un consejo que puede ser muy útil al momento de confeccionar un plan de ejercicios físicos es anotarlos en una libreta o cuaderno. En […]