Si tienes piscina, una cubierta no es un “extra”; es el factor que cambia las reglas del juego. En climas como el nuestro—con veranos intensos, primavera y otoño cada vez más templados—una buena solución de protección y cerramiento multiplica el uso real de la piscina, reduce gastos y añade tranquilidad diaria. En este análisis práctico…
imagen:https://www.paramita.org/wp-content/uploads/2022/12/Meditacion_en_grupo_creando_armonia.jpg En los últimos años, Valencia ha experimentado un creciente interés por las prácticas de meditación y atención plena, conocidas como mindfulness, que han encontrado un espacio especial en plazas, parques y espacios públicos de la ciudad. Lo que comenzó como una actividad mayoritariamente individual ha evolucionado hacia encuentros colectivos que reúnen a personas de…
imagen:https://cadenaser.com/resizer/v2/https%3A%2F%2Fsdmedia.playser.cadenaser.com%2Fplayser%2Fimage%2F20244%2F24%2F1713960841220_1713961299_asset_still.png?auth=58c5aba30d14437eec51dbfdf8a4f8b688d9526c7f247ff18dafce6c3959b669&quality=70&width=736&height=414&smart=true La contaminación acústica es uno de los problemas ambientales más invisibles pero dañinos que afecta a las grandes ciudades, y Valencia no es una excepción. El ruido excesivo producido por el tráfico, las actividades comerciales, las obras y el ocio nocturno impacta de manera significativa en la calidad de vida de los valencianos, con…
imagen:https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcST_rOEj-1ETVPOW-JBWVfYGFy2KnbNHnNonA&s La salud mental se ha convertido en uno de los pilares fundamentales del bienestar en los últimos años, especialmente tras los efectos prolongados de la pandemia. Sin embargo, acceder a una atención psicológica de calidad sigue siendo una barrera para muchas personas en Valencia. Los precios de las terapias privadas —que pueden oscilar entre…
imagen:https://estaticos.elmundo.es/assets/multimedia/imagenes/2017/02/20/14875950578494.jpg Dormir profundamente en una ciudad como Valencia, especialmente para los jóvenes, se está volviendo cada vez más difícil. Las cifras lo confirman: según un estudio reciente del Hospital La Fe, más del 35 % de los menores de 35 años asegura dormir mal de forma habitual. Las causas son múltiples, desde el estrés postpandémico hasta…
imagen:https://offloadmedia.feverup.com/valenciasecreta.com/wp-content/uploads/2021/03/26055741/mercados-proximidad-1024×512.jpg Comer bien ya no es solo una cuestión de salud personal. En un mundo marcado por el cambio climático, la pérdida de biodiversidad y el agotamiento de los recursos naturales, lo que ponemos en nuestro plato también es una decisión política y medioambiental. En Valencia, cada vez más personas están apostando por alimentación ecológica,…
imagen:https://cicloscorredor.com/modules/ybc_blog/views/img/post/IMG_2350.jpg En una ciudad vibrante y dinámica como Valencia, donde el ritmo de vida urbano puede ser intenso, encontrar espacios y actividades que ayuden a gestionar el estrés y mejorar la salud mental es fundamental. El ciclismo urbano ha emergido como una de las prácticas más beneficiosas para este fin, combinando ejercicio físico con el…
imagen:https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/ZQRRGNJCWNHFXIY4AKWLL5IKKY.jpg?auth=d4ea410af1b730f7298e1b79ead53f9159e5134eb79192dc7c1bf2f7535b1df9&width=1960&height=1470&smart=true Dormir profundamente durante la noche parece algo natural, pero para miles de personas en Valencia —como en otras grandes ciudades— descansar bien se ha convertido en un reto diario. Ruidos, luz artificial, estrés laboral, pantallas, hábitos poco saludables y preocupaciones forman un cóctel que afecta directamente a la calidad del sueño. En este artículo…
imagen:https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/ed809885-2bc6-4bea-8678-33a6873d6c1b_source-aspect-ratio_default_0.jpg En los últimos años, Valencia ha visto un auge significativo en la popularidad de las terapias alternativas y complementarias. Prácticas como la acupuntura, la aromaterapia o el reiki, que en otros tiempos se consideraban marginales o poco conocidas, ahora ocupan un espacio importante en la oferta de salud y bienestar de la ciudad. Cada…
imagen:https://7televalencia.com/wp-content/uploads/2019/07/7televalencia-dormir-verano.jpg Dormir bien es fundamental para la salud física y mental, pero cada vez más jóvenes valencianos están experimentando problemas para conciliar el sueño o mantenerlo durante toda la noche. El insomnio urbano se ha convertido en una preocupación creciente, con causas relacionadas tanto con el estilo de vida moderno como con el entorno específico…
