salud y bienestar

imagen:https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcST_rOEj-1ETVPOW-JBWVfYGFy2KnbNHnNonA&s La salud mental se ha convertido en uno de los pilares fundamentales del bienestar en los últimos años, especialmente tras los efectos prolongados de la pandemia. Sin embargo, acceder a una atención psicológica de calidad sigue siendo una barrera para muchas personas en Valencia. Los precios de las terapias privadas —que pueden oscilar entre…

imagen:https://estaticos.elmundo.es/assets/multimedia/imagenes/2017/02/20/14875950578494.jpg Dormir profundamente en una ciudad como Valencia, especialmente para los jóvenes, se está volviendo cada vez más difícil. Las cifras lo confirman: según un estudio reciente del Hospital La Fe, más del 35 % de los menores de 35 años asegura dormir mal de forma habitual. Las causas son múltiples, desde el estrés postpandémico hasta…

imagen:https://offloadmedia.feverup.com/valenciasecreta.com/wp-content/uploads/2021/03/26055741/mercados-proximidad-1024×512.jpg Comer bien ya no es solo una cuestión de salud personal. En un mundo marcado por el cambio climático, la pérdida de biodiversidad y el agotamiento de los recursos naturales, lo que ponemos en nuestro plato también es una decisión política y medioambiental. En Valencia, cada vez más personas están apostando por alimentación ecológica,…

imagen:https://cicloscorredor.com/modules/ybc_blog/views/img/post/IMG_2350.jpg En una ciudad vibrante y dinámica como Valencia, donde el ritmo de vida urbano puede ser intenso, encontrar espacios y actividades que ayuden a gestionar el estrés y mejorar la salud mental es fundamental. El ciclismo urbano ha emergido como una de las prácticas más beneficiosas para este fin, combinando ejercicio físico con el…

imagen:https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/ZQRRGNJCWNHFXIY4AKWLL5IKKY.jpg?auth=d4ea410af1b730f7298e1b79ead53f9159e5134eb79192dc7c1bf2f7535b1df9&width=1960&height=1470&smart=true Dormir profundamente durante la noche parece algo natural, pero para miles de personas en Valencia —como en otras grandes ciudades— descansar bien se ha convertido en un reto diario. Ruidos, luz artificial, estrés laboral, pantallas, hábitos poco saludables y preocupaciones forman un cóctel que afecta directamente a la calidad del sueño. En este artículo…

imagen:https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/ed809885-2bc6-4bea-8678-33a6873d6c1b_source-aspect-ratio_default_0.jpg En los últimos años, Valencia ha visto un auge significativo en la popularidad de las terapias alternativas y complementarias. Prácticas como la acupuntura, la aromaterapia o el reiki, que en otros tiempos se consideraban marginales o poco conocidas, ahora ocupan un espacio importante en la oferta de salud y bienestar de la ciudad. Cada…

imagen:https://7televalencia.com/wp-content/uploads/2019/07/7televalencia-dormir-verano.jpg Dormir bien es fundamental para la salud física y mental, pero cada vez más jóvenes valencianos están experimentando problemas para conciliar el sueño o mantenerlo durante toda la noche. El insomnio urbano se ha convertido en una preocupación creciente, con causas relacionadas tanto con el estilo de vida moderno como con el entorno específico…

imagen:https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/c0b2821b-6a68-428c-bb50-98729880924f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El verano en Valencia es una temporada maravillosa para disfrutar del sol, la playa y las actividades al aire libre. Sin embargo, las altas temperaturas, la exposición prolongada al sol y los cambios en la rutina pueden afectar nuestro bienestar físico y mental si no tomamos precauciones adecuadas. Aquí te ofrecemos consejos prácticos para…

imagen:https://www.valencia.es/documents/20142/30641816/Dia+Mundial+de+la+Salut+2025.jpg/6f514086-31bb-e5b2-e732-f220e46f62be?t=1744024210529 Cuidar la salud va mucho más allá de evitar enfermedades. Implica tener acceso a servicios sanitarios de calidad, mantener una buena salud mental, practicar actividad física, alimentarse correctamente y vivir en un entorno que favorezca el equilibrio emocional. En Valencia, todos estos factores se han convertido en parte esencial de un nuevo modelo de…

imagen:https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/PTMLPYGP5ZHOZCXU2JQEHEA2II.jpg?auth=d916f7338244d74135c60082d7910303b54e40dfa59214e20b008e664ece55c4&width=1960&height=1470&smart=true El verano en Valencia es una época que invita a disfrutar del sol, las playas y la vida al aire libre, pero también es un momento clave para cuidar la salud y el bienestar. La combinación del clima mediterráneo, la oferta cultural y deportiva, y el ritmo de vida de la ciudad crean el…