30 January, 2026
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Diseñar para el insomnio: experiencias digitales para noches largas

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imagen:https://roche-h.assetsadobe2.com/is/image/content/dam/hcp-portals/spain/images/innovacion/articulos/home/36._Rocheplus_Insomnio_Home.jpg?$HCPNext$&wid=960 Son las 2:47 de la madrugada. No puedes dormir. En lugar de dar vueltas en la cama, agarras el móvil. Buscas algo que no sea demasiado estimulante, pero tampoco completamente vacío. No quieres ver otra serie ni leer noticias. Solo deseas encontrar un rincón digital donde estar… sin presión, sin ruido, sin juicio. ¿Y…

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Accesibilidad web: por qué no es solo una obligación legal, sino una oportunidad real

Moha011 mins

imagen:https://ajapublicidad.es/wp-content/uploads/2025/02/ley-accesibilidad-web-1024×538.webp La accesibilidad web es uno de esos aspectos del desarrollo digital que muchas veces se ignora o se deja para “más adelante”. Sin embargo, en 2025, diseñar sitios web accesibles no es solo una cuestión de cumplimiento legal o de responsabilidad social: es también una ventaja competitiva y una oportunidad para mejorar la experiencia…

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Durante décadas, el concepto de masculinidad ha estado ligado a modelos rígidos, autoritarios y emocionalmente limitados. Ser hombre significaba no mostrar debilidad, ser el proveedor económico, no llorar, no pedir ayuda. Sin embargo, cada vez más voces —desde lo académico, lo artístico y lo comunitario— están cuestionando estos mandatos. Y Valencia se está convirtiendo en uno de los espacios donde las nuevas masculinidades están emergiendo con fuerza, a través de talleres, colectivos, proyectos educativos y testimonios que apuestan por una forma diferente de ser hombre. En este artículo exploramos qué son las nuevas masculinidades, cómo se están trabajando en Valencia, quiénes lideran esta transformación y qué impacto puede tener en la sociedad. ¿Qué son las nuevas masculinidades? Cuando hablamos de “nuevas masculinidades” nos referimos a una revisión crítica de los patrones tradicionales de lo que se entiende por “ser hombre”. No se trata de sustituir un modelo por otro, sino de ampliar el abanico de posibilidades que permitan a los hombres vivir con más libertad emocional, empatía, autocuidado y corresponsabilidad. Las nuevas masculinidades promueven valores como: Escucha activa y expresión emocional Igualdad en las relaciones de pareja y familiares Rechazo a la violencia y a los privilegios machistas Paternidad implicada y afectiva Apoyo entre hombres desde la vulnerabilidad Cuestionamiento de los roles de género heredados Este cambio no es solo personal: es también estructural y colectivo. ¿Por qué es necesario hablar de esto? Porque los modelos masculinos tradicionales no solo afectan a las mujeres y personas disidentes de género. También limitan profundamente a los propios hombres, generando: Soledad emocional Dificultades para expresar afecto Represión de sentimientos Mayor tasa de suicidios masculinos Violencia como única vía para canalizar el malestar La transformación de la masculinidad no es una amenaza, sino una oportunidad para construir una sociedad más sana, igualitaria y feliz para todos. Valencia: una ciudad que se suma al cambio En Valencia han surgido en los últimos años proyectos pioneros, espacios de encuentro y formación, y redes de apoyo que trabajan activamente para redefinir la masculinidad. A continuación, te presentamos algunos de los más representativos: 1. El Taller de Masculinidades (Espai Psicofamiliar) Desde este centro ubicado en el barrio de Ruzafa, se imparten talleres regulares para hombres que quieren repensar su forma de relacionarse consigo mismos y con los demás. Los encuentros abordan temas como: Gestión emocional Celos y dependencia Violencia simbólica y micromachismos Sexualidad consciente Nuevos modelos de paternidad Se trata de espacios seguros y no juzgadores, donde los participantes aprenden, comparten y se transforman. 2. Asociación Homes Igualitaris – AHIGE País Valencià La Asociación de Hombres por la Igualdad de Género (AHIGE) tiene sede en Valencia y forma parte de una red estatal que promueve la implicación de los hombres en la lucha por la igualdad. Organizan: Charlas abiertas en universidades y centros cívicos Rutas escolares sobre prevención de violencia machista Proyectos educativos en institutos Formación para profesionales del ámbito social Además, impulsan campañas como “Hombres contra el machismo” o “El silencio nos hace cómplices”. 3. Grupos de hombres en barrios En barrios como Benimaclet, Patraix o El Cabanyal, se han organizado en los últimos años círculos de hombres, promovidos por asociaciones vecinales o colectivos feministas, donde vecinos se reúnen a compartir dudas, experiencias y caminos hacia una masculinidad más sana. Estos grupos, aunque pequeños, son potentes porque trabajan desde lo cotidiano y lo comunitario. 4. La implicación institucional El Ayuntamiento de València, a través de su Regidoria d’Igualtat i Polítiques Inclusives, ha apoyado: La celebración del Día del Hombre Igualitario Jornadas formativas en universidades Publicación de guías educativas sobre masculinidad Colaboración con centros de atención a víctimas para el trabajo con agresores La masculinidad también es una cuestión de política pública. Educación: clave para el cambio generacional Varios centros educativos de Valencia están incluyendo la revisión de los roles de género y la masculinidad tóxica en sus proyectos curriculares. Destacan experiencias en: Institutos públicos como IES Rascanya o IES Isabel de Villena Proyectos educativos con Fundación Cepaim o Asociación Alanna Programas del IVAJ (Institut Valencià de la Joventut) sobre relaciones igualitarias Además, en la Universitat de València y la UPV se imparten seminarios sobre masculinidades desde la sociología, la psicología y los estudios de género. Masculinidades y cultura: arte, teatro y reflexión También desde el arte y la cultura se están generando espacios de debate sobre el rol masculino: Teatro Obras como “No solo duelen los golpes” de Pamela Palenciano (frecuentemente programada en Valencia) invitan a los hombres a repensarse desde el humor y la crítica. Cía El Pont Flotant o Teatro de lo Inestable han creado piezas que exploran la vulnerabilidad masculina. Literatura y ensayo Autores como Roy Galán, Octavio Salazar o Ritxar Bacete han sido presentados en librerías como Beguins o Bartleby, con gran participación de hombres jóvenes interesados en el tema. Testimonios reales: cuando los hombres hablan Muchos hombres en Valencia han empezado a romper el silencio. En redes, podcasts y talleres, comparten sus historias de cambio: “Antes solo tenía un amigo con quien hablar de cosas personales. Ahora, gracias al grupo de hombres, sé que no estoy solo ni loco por querer cambiar.” — Dani, 38 años, Patraix “Ser padre me hizo cuestionarme cómo había aprendido a amar. No quiero que mi hijo herede mis silencios.” — Ramón, 45 años, Extramurs Estas voces son semillas de una transformación que avanza con paso firme, aunque silencioso. ¿Cómo puedes sumarte a este movimiento? Si eres hombre y quieres explorar una nueva forma de vivir tu masculinidad en Valencia, puedes: Buscar talleres o grupos de reflexión cerca de tu barrio Leer sobre masculinidades igualitarias Escuchar podcasts como “Deconstruidos” o “Hombres con los pies en la Tierra” Seguir cuentas locales en redes sociales que aborden el tema Hablar con tus amigos, hijos o familiares varones sobre emociones, relaciones y cambio Si eres mujer o persona no binaria, también puedes: Invitar al diálogo desde el respeto Proponer lecturas o espacios compartidos Apoyar iniciativas que trabajen con hombres desde la igualdad Conclusión: otra masculinidad es posible (y ya está aquí) El cambio ya ha comenzado. Cada vez más hombres en Valencia están dejando atrás los patrones que les enseñaron a callar, endurecerse o dominar. Están construyendo nuevas formas de ser, más libres, más humanas y más conectadas. Las nuevas masculinidades no son una moda ni una amenaza. Son una oportunidad para vivir mejor, convivir mejor y construir relaciones más justas. En Valencia, ya hay muchos hombres caminando hacia esa dirección. Y tú, ¿te animas a cuestionar lo aprendido?

Moha012 mins

imagen:https://www.valenciaextra.com/uploads/s1/16/78/36/46/0608-premis-valenbisi-4_5_659x371.jpeg En los últimos años, Valencia ha vivido una auténtica transformación en cuanto a movilidad urbana. Calles más pacificadas, ampliación de aceras, zonas de bajas emisiones y, sobre todo, un crecimiento imparable del uso de la bicicleta. La ciudad del Turia, con su clima amable y su orografía llana, parece tenerlo todo para consolidar la…

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SEO técnico avanzado: aspectos clave que debes revisar en 2025

Moha011 mins

imagen:https://static.semrush.com/blog/uploads/media/7e/c4/7ec4cee6d60aab1d339a3fa6acd11a07/es-learning-technical-seo-sm.png ¿Qué es el SEO técnico y por qué sigue siendo esencial? El SEO técnico se refiere a la optimización de todos los elementos “invisibles” de una web que afectan su capacidad de ser rastreada, indexada y posicionada correctamente por los motores de búsqueda. En 2025, con la evolución del algoritmo, la velocidad como factor…

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Valencia, una ciudad en transformación: sostenibilidad, innovación y calidad de vida

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imagen:https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRb0eAxXVYFKPfnJ7C8BMB9YslU66yWTnILaA&s Valencia ha dejado de ser una ciudad de paso para convertirse en un destino de vida. En las últimas décadas, la capital del Turia ha experimentado una profunda transformación urbana, económica y social que la posiciona como una de las ciudades más atractivas de Europa. Desde la recuperación de espacios públicos hasta la apuesta…

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Cómo los videojuegos están transformando la narrativa cultural en 2025

Moha09 mins

imagen:https://imagenes.elpais.com/resizer/v2/2W37OBZCLRAJNGZPJDXRMMPVLE.jpg?auth=3e5d93440f09b91cb4c39b5ccb19cab31f2000de1db46d4482ef54945d4db06b&width=414 De entretenimiento a fenómeno cultural global Los videojuegos han dejado de ser simples pasatiempos. En 2025, ya se consideran expresiones culturales complejas, influyentes y transversales.Desde sagas que forman parte del imaginario colectivo hasta títulos que abordan temas sociales, éticos o filosóficos, el videojuego ha asumido un rol protagónico en la construcción de narrativa cultural…

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Tendencias en diseño web 2025: minimalismo interactivo y realismo digital

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imagen:https://elementor.com/cdn-cgi/image/f=auto,w=1024,h=1024/https://elementor.com/blog/wp-content/uploads/2024/12/10-Dark-Mode-1-1-1024×538.png En 2025, el diseño web continúa evolucionando a un ritmo vertiginoso, empujado por los cambios en las expectativas de los usuarios, los avances tecnológicos y la influencia cada vez mayor de la inteligencia artificial y la realidad aumentada. Aunque algunas bases clásicas del diseño siguen vigentes, estamos asistiendo a una nueva era que combina…

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El despertar cultural de los barrios obreros: cómo el arte comunitario está transformando Benicalap y Malilla

Moha09 mins

imagen:https://patapato.es/wp-content/uploads/2022/09/Cultura-als-Barris-1.jpg Durante años, barrios como Benicalap y Malilla fueron considerados zonas periféricas de Valencia, alejadas del centro cultural y con menos recursos destinados a actividades artísticas o iniciativas vecinales. Sin embargo, en la última década, estas zonas obreras están viviendo un auténtico despertar cultural gracias a proyectos de arte comunitario que han surgido desde dentro:…

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Terapias alternativas en auge: dónde encontrar bienestar en Valencia este 2025

Moha010 mins

imagen:https://plaam.s3.eu-central-1.amazonaws.com/modulos/merchant/195/news/6158/images/postblogacupuntura%28900x600px%29.png La búsqueda del bienestar integral ha llevado a que cada vez más personas en Valencia se acerquen a las terapias alternativas. Técnicas milenarias y métodos innovadores que promueven la salud física, mental y emocional sin necesidad de recurrir exclusivamente a tratamientos médicos convencionales. Este 2025, la oferta de terapias alternativas en Valencia es más…

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SEO para blogs: cómo escribir artículos que posicionan y atraen tráfico en 2025

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imagen:https://media.licdn.com/dms/image/v2/D4D12AQEaLG8i3DmPZQ/article-cover_image-shrink_720_1280/article-cover_image-shrink_720_1280/0/1711166364367?e=2147483647&v=beta&t=jKGGfplPwkQxcKcGKp2iHIGEpJbsW09sjGDAOeGhc18 Por qué el SEO sigue siendo vital para los blogs? Aunque las redes sociales, los vídeos cortos y la inteligencia artificial han cambiado cómo se consume contenido, los blogs siguen siendo fundamentales para captar tráfico orgánico, generar autoridad y convertir visitas en clientes o leads. En 2025, un blog bien trabajado no solo posiciona…

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