Magnesio: el mineral clave para tu energía, descanso y equilibrio nervioso
imagen:https://i.blogs.es/99384c/1366_2000/450_1000.webp ¿Qué es el magnesio y por qué es tan importante? El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento del cuerpo humano. Participa en más de 300 reacciones bioquímicas diferentes, desde la producción de energía hasta la regulación de la función muscular y nerviosa. Aunque a menudo pasa desapercibido, tener niveles adecuados de magnesio…